41779_600

Лишний вес — психологические причины

Если вы хоть однажды соблюдали диету, то знаете, что сложно не сбросить вес, а удержать его в нужных рамках. Поэтому стратегия стремительного уничтожения веса будет провальной, если не знать, чему служат накопленные запасы.

Вот наиболее распространенные психологические причины лишнего веса.

1404364220_www.radionetplus.ru-51. Самый простой способ приобрести «вес» среди коллег или в своих глазах. Может, вам давно не давали премию или повышение, несмотря на ваши успехи.

2. Вес — это признак здоровья. Полные люди пышут здоровьем, а больные — худеют, так везде пишут.

3. Лишний вес как канон телесной красоты: привлекают ли вас женщины с полотен Рубенса? Или вам ближе современный идеал спортивной фигуры?

4. Лишний вес может выступать в роли «подушки безопасности», об которую разбиваются неприятные эмоции и страхи.

5. Возможно, это способ быть похожим на дорогого сердцу человека?

6. Может быть, это согревает вас?

7. А может, это самонаказание за недоверие, неуверенность, несдержанность (вариантов может быть много)?

8. Лишний вес — это свобода от необходимости что-то делать, от самоконтроля. Свобода поглощать всё, что хочется.

Снизить вес при таких установках почти невозможно.

5

Эти причины коренятся в подсознании человека. Умом вы будете понимать, зачем вам нужно расстаться с лишним весом. Вы будете что-то для этого делать. Но подсознательно начнёте сопротивляться любым изменениям, в силу скрытых даже от самих себя причин.

Как только причина осознана и названа — сопротивление прекратится. И тогда лишний вес станет действительно не нужен. Потому что закончится война с собой и начнётся любовь к своему истинному «я».

Автор: Инна Ярцева