Питание по возрасту: определяем размеры порций для детей 6-12 месяцев

  • Введение прикорма

Согласно рекомендациям ВОЗ, наиболее подходящий возраст малыша для введения прикорма — 6 месяцев, однако грудное вскармливание нужно сохранять как можно дольше. Сроки знакомства малыша с новой пищей могут быть скорректированы врачом-педиатром, c учетом индивидуальных особенностей ребенка.

  • Главные принципы введения прикорма на первом году жизни малыша:

1) грудное молоко или детская молочная смесь – главный продукт для питания ребенка;
2) предназначение прикорма – подготовить малыша к переходу на еду для взрослых людей, при этом грудное молоко остается преобладающим продуктом в рационе;
3) последовательное введение новых продуктов и постепенное (от ½ ч. л.);
4) 5 основных приемов пищи;
5) объем одного кормления —200-250 мл.

  • Примерное меню

Примерное меню с указанием объема порции каждого продукта, отражающая рекомендации специалистов, выглядит следующим образом:

Сок можно давать между кормлениями.
При составлении рациона проконсультируйтесь со специалистом.

  • Правильное соотношения всех питательных элементов

Для обеспечения полноценного роста и развития ребенка необходимо правильное соотношение всех питательные вещества: белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. При этом крайне важны объем порции и консистенция продуктов прикорма, чтобы его еще несовершенная система пищеварения крохи могла их усвоить, не причиняя дискомфорта. Качественное питание и правильно подобранные размеры порций в раннем возрасте во многом определяют будущее здоровье вашего ребенка!

А так происходит, когда родители слишком долго думают, вводить прикорм или нет =)

interesno